LE BLOG DE MOVEGUARD

Dans ce blog nous t’informer sur toutes les questions concernant l’entraînement optimal, l’alimentation saine, la motivation et l’application d’entraînement. 

ENTRAÎNEMENT

Les experts de moveguard te donnent des tips sur l’entraînement optimal 

MOTIVATION

Grâce à moveguard tu sauras, comment rester motivé et atteindre tes objectifs 

ALIMENTATION

Avec ces tips de moveguard il vait facil de se nourrir sainement

UTILISATION

moveguard te raconte comment l’application d’entraînement fonctionne

  • 31. juillet 2015

    Comment saisir le code de bon pour le compagnon d’entraînement de moveguard

    saisir le code de bon moveguard
    Comment saisir le code de bon pour le compagon d’entraînement de moveguard1. Télécharger le bilan de santé de moveguard dans l’App Store ou dans le Google Play Store.2. Mesurer et saisir les paramètres vitaux.3. Après avoir effectué le bilan de santé, appuyer en bas à gauche sur le bouton « Training schedule ».4. Appuyer sur « Voucher », puis saisir […]
  • 16. juillet 2015

    La graisse n’est pas toujours mauvaise

    Graisse saine
     La graisse n’est pas toujours mauvaiseIl y graisse et graisse. Malheureusement, beaucoup l’ignorent. Souvent, on considère que la graisse est la principale responsable du surpoids. Pourtant, cela n’est vrai que lorsque l’on consomme trop de « mauvaises » graisses. Avec moveguard, apprends tout ce qu’il faut savoir pour ne pas tomber dans le piège de la graisse.Trois […]
  • 16. juillet 2015

    Qu’est-ce qu’une alimentation saine et équilibrée?

    Alimentation saine et équilibrée avec moveguard
     Qu’est-ce qu’une alimentation saine et équilibrée?De nombreuses personnes se battent régulièrement contre les kilos superflus. En raison de connaissances insuffisantes ou erronées sur l’alimentation saine et équilibrée et sur le bon comportement alimentaire, elles éprouvent de grandes difficultés à maintenir ou à réduire leur poids. Les conseils suivants te permettront de remettre en cause ton […]
  • 15. juillet 2015

    Instructions sur le compagnon d’entraînement

    Instructions sur le compagnon dentraînement
     Instructions sur le compagnon d’entraînementTes données sont sauvegardées sur ton smartphone – moveguard n’a accès ni à tes données, ni à tes évaluations. Toi seul décides à qui tu souhaites montrer tes résultats.1ère étape – Téléchargement du bilan de santéAvant de pouvoir démarrer ton compagnon d’entraînement individuel, il est nécessaire de télécharger le bilan de […]
  • 15. juillet 2015

    Instructions sur le bilan de santé de moveguard

    Instructions sur le bilan de santé
     Instructionssurle bilan de santéTes données sont sauvegardées sur ton smartphone uniquement- moveguard n’a accès ni à tes données, ni aux évaluations. Toi seul décides à qui tu souhaites montrer tes résultats.1ère étape – Téléchargement du bilan de santéTélécharge le bilan de santé gratuitement dans le Play Store (smartphone Android) ou l’App Store (iPhone).2ème étape – […]
  • 15. juillet 2015

    Qui peut profiter de moveguard?

    Couple s'entraint avec le plan de d'entraînement de moveguard
     Qui peut profiter de moveguard?Le bilan de santé de moveguard est conçu pour tous ceux qui veulent en savoir plus sur leur santé.Que tu sois déjà un sportif actif ou que tu souhaites le devenir, le compagnon d’entraînement individuel t’aide à améliorer ton endurance d’une manière optimale et saine. Ton compagnon d’entraînement établit ton plan […]
  • 15. juillet 2015

    Conditions techniques requises pour l’application d’entraînement de moveguard

    Conditions techniques requises pour l'application d'entraînement de moveguard
     Conditions techniques requises pour l’application d’entraînement de moveguardGrâce à l’introduction, en 2009, du protocole Bluetooth 4.0 en tant que standard, tous les nouveaux smartphones, ou presque, sont équipés de cette version. Avec la version Bluetooth 4.0 à faible consommation d’énergie, les nouveaux smartphones (Android à partir de la version 4.0 et iOS version 6.0 et […]
  • 15. juillet 2015

    Comment mesurer tes paramètres vitaux?

    Le bilan de santé mesurer les paramètres vitaux
     Comment mesurer tes paramètres vitaux?Tu ne sais pas exactement comment mesurer chacun de tes paramètres vitaux ? Voilà comment procéder !Pression artérielle (systolique/diastolique en mmHg)Pour mesure ta tension, tu as besoin d’un tensiomètre. Mais tu peux également te rendre chez ton médecin ou ton pharmacien et leur demander de prendre ta tension. On mesure la tension le […]
  • 15. juillet 2015

    moveguard t’aide à tenir tes bonnes résolutions

    moveguard te soutient et te motive
     moveguard t’aide à tenir tes bonnes résolutionsSouvent, la nouvelle année est l’occasion de prendre la bonne résolution de vivre plus sainement. Nous nous promettons p. ex. d’arrêter de fumer, de faire plus de sport, de boire moins d’alcool, de maigrir, etc. Mais généralement, nous retombons rapidement dans nos vieilles habitudes et les bonnes résolutions sont […]
  • 15. juillet 2015

    Perdre du poids avec le compagnon d’entraînement de moveguard

    Maigrir avec le compagnon d'entraînement de moveguard
     Perdre du poids avec le compagnon d’entraînement de moveguardOn brûle plus de calories pendant le sport qu’au repos (assis ou couché). Toutefois, il faut savoir que les dépenses énergétiques de chaque individu varient en fonction de la constitution et de l’activité. Lorsque l’on cherche à maigrir, il convient tout particulièrement d’éliminer les graisses et d’augmenter […]
  • 15. juillet 2015

    Une application en guise d’entraîneur personnel?

    Une application en guise d'entraîneur personnel
     Une application en guise d’entraîneur personnel?Que tu sois un sportif d’endurance ambitieux ou que tu souhaites devenir actif, l’équipe d’experts de moveguard a conçu une application d’entraînement permettant un « entraînement et une remise en forme sains ». Le compagnon d’entraînement individuel est comparable à un entraîneur personnel. Il établit un plan d’entraînement adapté à tes besoins […]
  • 15. juillet 2015

    Retrouves ta forme grâce au sport et au moveguard

    Retrouver la forme avec le plan d'entraînement de moveguard
     Retrouver la forme grâce aux sports d’endurance et au compagnon d’entraînement de moveguardPersonne ne conteste le fait qu’être actif et faire du sport a un effet positif sur la santé et réduit les facteurs de risque. Certains experts sont même convaincus que le sport augmente l’espérance de vie. Pourtant, la question qui se pose est […]
  • 15. juillet 2015

    Tes paramètres viteaux examinés à la loupe

    Retrouver la santé - examiner les signes vitaux
     Tes paramètres vitaux examinés à la loupeÀ partir de quand parle-t-on de surpoids? Qu’est-ce qui est néfaste pour ma santé? Quand est-il temps de devenir actif? Dans cet article, nous répondons à toutes ces questions, et à bien d’autres encore.L’indice de masse corporelle (IMC en kg/m2)Ta taille et ton poids sont affichés dans les deux […]