ENTDECKE EINE NEUE WELT DES

TRAINIERENS MIT MOVEGUARD

 Moveguard hält dich in Bewegung…

Individuelle Begleitung

Individuelle Begleitung und Auswertung deiner Trainingseinheiten

Individuelle Begleitung

Bluetooth-4.0-Synchronisation deines Herzfrequenzmessers mit der App

Gesundheitsstatus

Ermittlung deines Gesundheitsstatus

Trainingsplan von moveguard
Individuelles Training

 Individuell angepasstes Training auf Basis deiner persönlichen Vitalwerte

GPS-Tracking

GPS-Tracking deiner Geschwindigkeit, deiner zurückgelegten Strecke und deiner Route

Offline nutzbar

 Offline nutzbar

 …mit einem an deine individuellen Bedürfnissen angepassten Trainingsplan

Gestalte deinen Trainingsplan mit den Ausdauersportarten, die dir am meisten Spaß machen

 

FAHRRAD FAHREN

Egal ob du draußen in der Natur Fahrrad fährst oder im Fitnessstudio auf dem Ergometer sitzt, deine Leistungs-parameter werden von dem Trainingsbegleiter von moveguard aufgezeichnet und anschließend ausgewertet. Bleibe mit moveguard flexibel und gestalte deinen Trainings-plan, so wie es dir Spaß macht.

 

 

JOGGEN

Joggen ist eine der wenigen Sportarten, die kaum Equipment benötigen, mit wenig Aufwand verbunden sind und daher auch schnell zwischendurch ausgeführt werden können. Wenn du einen vollen Terminkalender und oft nur eine halbe Stunde Zeit für Sport hast, dann ist Joggen die ideale Sportart für dich.

 

 

SCHWIMMEN

Schwimmen eignet sich besonders gut, wenn du deine Gelenke schonen, aber dich trotzdem richtig auspowern willst. Wenn du abnehmen möchtest, sollte Schwimmen ganz oben auf deinem Trainingsplan stehen. Denn beim Schwimmen werden alle großen Muskelgruppen trainiert, wodurch viele Kalorien verbrannt werden.

 

 

NORDIC WALKING

Beim Joggen geht dir „die Luft aus“? Nordic Walking ist in diesem Fall genau das Richtige, da die Belastung geringer ist als beim Joggen. Beim Nordic Walking kannst du dennoch einen guten Trainingseffekt erzielt, da durch die Beanspruchung der Bein-, Arm- und Rumpfmuskulatur die Ausdauer und Koordination trainiert wird.

 

 

AQUAJOGGING

Aquajogging ist eine gute Alternative zu anderen Ausdauersportarten. Es ist ebenso gelenkschonend und anstrengend wie Schwimmen. Für Aquajogging benötigst du keine besondere Technik. Der Bewegungs-ablauf gleicht dem des Joggens, wobei du in tiefem Wasser gegen den Wasserwiderstand anläufst.

 

moveguard begleitet und unterstützt dich

Ziele erreichen mit der moveguard Trainingsapp
Deine Ziele

Du hast ein Ziel vor Augen, das du unbedingt erreichen willst? moveguard hilft dir, dieses Ziel zu erreichen. Gib einfach dein persönliches Trainingsziel an und moveguard erstellt einen individuellen Trainingsplan, mit dem du garantiert ans Ziel kommst.

Individueller Trainingsplan von moveguard erstellt
Dein Trainingsplan

Trainiere mit einem maßgeschneiderten Trainingsplan. moveguard bietet auf Basis deiner Vitalwerte optimales Training, das du ganz flexibel gestalten kannst. Nutze moveguard sowohl beim Joggen, Nordic Walken und Fahrrad fahren als auch beim Schwimmen und Aquajogging.

moveguard Trainingsbegleiter Fitnessapp
Dein Trainingsbegleiter

Damit du immer in der für dich optimalen Belastungszone trainierst, überwacht der Trainingsbegleiter während des Trainings deine Trainingsherzfrequenz. Auf diese Weise erzielst du den besten Trainingseffekt, ohne deinen Körper unnötig zu belasten.

Auswertung deines Trainings
Deine Auswertung

Nach jeder Trainingseinheit erhältst du eine Übersicht über alle während des Trainings aufgezeichneten Leistungsparameter. Somit kannst du einzelne Trainingssessions miteinander vergleichen und deinen Trainingsfortschritt überwachen.

Dein Fitness Coach auf dem Smartphone

  Erfahre im Trainingsbegleiter, wie gesund und fit du bist – der Gesundheitsstatus wird auf Basis der Norm- und Grenzwerten der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ermittelt

   Hole dir einen maßgeschneiderten Trainingsplan mit Details zu Trainingsdauer, Trainingsherzfrequenz, Distanz, Geschwindigkeit und Route

   Lass dir dein Training von deinem individuellen Trainingsbegleiter auf wissenschaftlicher Basis planen

   Lass dich individuell begleiten und erhalte Infos zu deinem Trainingsfortschritt

   Bleibe flexibel – trainiere wann und wo immer du willst

   Bleibe immer in Bewegung – auch offline

   Lerne gesundes Trainieren kennen

Dein Start in eine neue Welt des Trainierens

Um die Vorzüge des individuellen Trainingsbegleiters genießen zu können, musst du nur die Trainingsapp von moveguard im Google Play Store oder im App Store von Apple downloaden.

Damit der Einstieg in eine neue Welt des Trainierens für dich noch leichter wird, haben wir eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Trainingsbegleiter erstellt.

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